背景追溯从文革时期到今天广场上舞蹈的变化，当下中国所流行的广场舞实际来源于文革时期的忠字舞。影片讲述了三个老人完成自己人生最后心愿的故事。
        74岁还能倒立的周先生，他在文革时期英勇反抗恶势力，以暴抗暴，到老了依然情怀不减，找到50年前文革时期他的初恋女友，并决心将当年分手时为她画的肖像亲手交给她，最后终于实现50年前的遗憾。
        70岁的熊先生，婚姻破裂，每日照顾105岁的老父亲，为解除心理压力到广场上跳舞的他每日去广场跳“牵手舞”，而且不断更换女舞伴来寻求表面的性刺激以纾解心里压力，虽说“久病床前无孝子”，而他在坚持照顾父亲16年后，安静送走了他，实现了孝子的承诺。
        63岁的尹女士，父亲在文革时期被迫害，她缺戏剧性的当上了红卫兵团长，经常被朋友说她“假”，到老终于反思悔恨当年的幼稚，并且在她不断地努力下，在她花甲之年终于到美国洛杉矶进行舞蹈表演，从而圆了她的舞蹈梦。
        他们在同一个空间被发现，虽然身份与经历各异，但都在文革时期跳过忠字舞，现在又在同一个广场跳广场舞，而今天他们又在为自己的梦想与生活进行挣扎。本片通过广场舞将他们串联，将广场上舞蹈的变化作为中国近50年历史变革的美丽缩影。