地平线系列:关于锻炼的真相(豆瓣 8.1分

原名:Horizon: The Truth About Exercise

导演:Toby Macdonald

主演:Michael J. Mosley

上映日期:2012-02-28  片长:59分钟   英国  类型:纪录片

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剧情介绍:

我们做的锻炼大部分是无效的?运动能消耗多少卡路里?去除脂肪的最佳方法是什么?一周只锻炼三分钟就够了?久坐真的是健康杀手吗?Michael Mosley通过亲身实践,得出了一些关于锻炼的惊人真相,帮助人们走出误区,获得健康长寿。

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