毕业于北京电影学院表演系2001级高职。从小家境富裕，曾经在杭州市艺校学习越剧专业，在越剧中一直饰演林黛玉这一角色，并由此对《红楼梦》产生了深厚情感，在家人及朋友的支持鼓励下参加了“红楼梦中人”的选秀，想借此机会来圆自己的“红楼梦”，成为一名实力派的演员，最终，姚笛成为新版《红楼梦》中王熙凤的扮演者。
姚笛来自浙江桐乡，毕业于北京电影学院表演系2001级高职，从小家境富裕，曾经在杭州市艺校学习越剧专业，在越剧中一直饰演林黛玉这一角色，并由此对《红楼梦》产生了深厚情感，在家人及朋友的支持鼓励下参加了“红楼梦中人”的选秀，想借此机会来圆自己的“红楼梦”，成为一名实力派的演员。但是来到“红楼梦中人”大型选秀活动后，所有的人都认为姚笛适合薛宝钗这个角色，姚迪从黛玉变成了宝钗。
姚笛在海选现场，千万人中，一眼就被记者看见，属于那种冷冷的非常吸引人的姑娘，在人群中，一般她没有什么过多的动作，但是就能吸引到注视的目光，特别是眼神中流露出的眼波中有半冷半热的情景，得到众多的男生的倾慕。 判词：生小香闺性自柔，也宜春色也宜秋。 平生万种缠绵意，都在金钗十二楼。
换角风波
姚笛是从参加红楼梦中人的选秀而被人们说熟