她出生于一个艺人家庭，小时受父母影响，热爱艺术，中学还未毕业，便于1982年考入北京电影学院表演系，在校期间便在电视剧《在水一方》中饰演角色，扮演一个天真善良的姑娘朱诗卉，得到观众的好评。林芳兵同学。
姓名：严晓频 生日：1965年4月 原籍：湖北兴山 出生地域：上海市 职业：演员 父亲：严翔 （中国影视演员，因出演《上海的早晨》而获得第十届飞天奖、第八届金鹰奖最佳男演员奖。）
1986年毕业后，分配到上海电影制片厂当演员，1987年，她分别在《午夜两点》《太阳雨》中饰女主角，《太阳雨》是她的代表作，在里面她扮演女主角刘亚曦，她准确地把握了女主人公的复杂心态，塑造了一个全新的当代青年形象，在上海市大学生第二届电影节上放映，轰动了大学校园，引起了共鸣，荣获“学士奖”最佳女主角奖。 1987年4月和8月，她曾两次参加中国电影代表团出访新加坡。 1988年，在《女儿经（1986）》和《绞索下的交易》中饰演主要角色。 1988年10月携《女儿经（1986）》参加上影厂赴联邦德国和法国展览。 1992年，她随丈夫赴美国陪读。她在美国一边读书，一边在当地华语电视台做节目主持。 回国后，她在《北京人在纽