萧若元，香港资深传媒工作者，同时是香港著名电视、电影编剧，也是香港著名的主持人、政治评论员。
毕业于香港大学，萧若元与一大批香港文化人和知识分子发表政论文章，促进中国大陆和香港社会的进步和改善。
他祖藉广东中山人，父亲为华侨子弟。他共育有一子三女，其长子为香港著名电影导演、电视剧导演、编剧萧定一。毕业于圣保罗书院、香港大学历史系，修读港大历史系硕士时辍学。曾于股票经纪行大和证券任职出市代表，1973年香港股灾后进入无线电视，任晚间新闻报道员。七十年代中期，他转投丽的电视担任新闻报道员。
1976年4月16日，“无线电视”与“丽的电视”同日推出早晨新闻不久便与英文台的John Culkiin一同主持丽的晨早新闻。其后受黄锡照及麦当雄赏识，同时参与电视剧创作，在“丽的电视”编写了很多著名长篇电视剧约20套电视剧，当中包括《鳄鱼泪》、《浮生六劫》、《天蚕变》及《大地恩情》等长编剧集。1970年代末至1980年代初，与麦当雄一同主政“丽的电视”，任节目策划经理。后与麦当雄一同离开丽的，改投电影制作。
1987年，在1987年至1988年，受黄玉郎邀请，在玉郎集团参与《醉拳》及《龙虎门》等畅销漫画之编剧