美国著名演员。出生在美国佛罗里达州马可岛，因出演《绯闻女友》而为人所知。小时候的莉顿·梅斯特曾出演过本地剧场排演的《绿野仙踪》，11岁搬家到纽约后不久她成为了威廉敏娜经纪公司的一名模特，合作过的大牌摄影师包括BruceWebber以及后来成为大导演的才女索菲亚·科波拉等人。
进入2000年后，梅斯特开始在电视剧场中得到越来越重要的角色，05年凭借出演NBC科幻剧集《浮出水面》中女主角劳拉的妹妹而为观众所熟悉，此外还在《24小时》 、 《豪斯医生》 、《美眉校探》、《七重天》以及《明星伙伴》等热门剧集中亮相。
2003年，梅斯特通过同样改编自畅销小说的影片《刽子手的诅咒》登上大银幕，06年同詹妮弗·莫里森、杰西·斯宾塞等人一起出演了名为《Flourish》的独立影片，另一部低成本影片《Inside》则是赚回了不少口碑的惊喜之作，还同众多为名气不大但前途无量的新星们合作了刻画群像的影片《TheBeautifulOrdinary》。
2007年推出的小成本恐怖片《Drive-Thru》则是她第一次担当主角的电影作品。2007年莉顿·梅斯特同布蕾克·莱弗利出任接档《美眉校探》的新青春剧集《流言教主》