纳达尔出生在波多黎各的庞塞。23岁之前她一直居住在那里。她从Academia Santa María高中毕业后，就在Pontifical Catholic University of Puerto Rico at Ponce上大学。在2011年接受采访时，纳达尔说她是“一个纯洁的Ponceña”（Ponceña是在西班牙语里是“庞塞女人”的意思）。虽然之后她又在University of Puerto Rico at Mayaguez获得了她的化学硕士学位，但是她却一直想成为一名演员。因此，她就去墨西哥学习了表演，然后又去了英国。
学业结束后，她并未能如愿的得到一个好的角色让她发挥自己，于是，她作为制片人加入到了她丈夫的演艺公司，开始了她的演艺事业。
2001年，她搬到了洛杉矶。2002年嫁给了她的丈夫Edward James Olmos。
她以在电影《美国黑帮》中扮演弗兰克·卢卡斯的妻子而出名。