1983年生于美国洛杉矶，佐伊·卡赞的祖父是以《欲望号街车》等片闻名遐迩的著名编剧、导演伊利亚·卡赞，其父尼古拉斯·卡赞曾凭借《命运的逆转》剧本获奥斯卡提名，母亲则是近年来相继为《艺妓回忆录》、《奥斯汀书会》以及《本杰明·巴顿奇事》编剧的Robin Swicord，这样的家事背景也许能够稍稍解释年纪轻轻的她上位之迅猛。舞台剧方面，06年从耶鲁大学戏剧专业后她与辛西娅·尼克松合演了《简·布罗迪小姐的青春》，与保罗·达诺合演伊桑·霍克执导的《我们想要的东西》，另密集亮相《破绽》、《决战以拉谷》、《萨维奇一家》以及《八月钱潮》等影片。08年在山姆·门德斯的《革命之路》、基努·李维斯主演的《皮帕·李的私生活》中为大明星配戏，还被挑中出演理查德·林克莱特的《我和奥逊·威尔斯》，她的履历表里几乎就没有一部冷门片。她还将在《美国正义联盟》中饰演闪电侠（亚当·布罗迪）的女友。
2012年，身兼编剧和主演于一身，出演了由乔纳森·戴顿/Jonathan Dayton导演的《恋恋书中人》，该影片已于2012年7月25日上映。