Mary Marg Helgenberger 1958年11月16日出生于弗里蒙特内布拉斯加，父亲是Hugh Helgenberger，母亲是Kay Helgenberger。Marg与她的姐妹Ann、兄弟Curt成长于Platte河的North Bend地区。
她进入了Kearney州学院，并且去了西北部Evanston，IL学院主修演讲和戏剧。 她因为在大学的戏剧作品A Streetcar Named Desire中扮演中角色Blanche Dubois而被发现。
在1981年的夏天，Marg因为扮演了NU校园作品Shakespeare's Taming of the Shrew中的Kate一角，而被Ryan's Hope的星探发现。星探为Marg提供了一个在Ryan's Hope中已有的角色，但是Marg想先完成大学的学业。因此，她承诺一定会再来找Marg。就是这样，Marg得到了她的第一个专业的角色，Siobhan Ryan。
1984年，Marg遇到了RH中的客串演员Alan Rosenberg。她觉得Alan是个英俊的家伙，到1986年，他们开始约会。1989年，两人完婚。婚后他