戴笑盈，出生于吉林省长春市 ，毕业于北京电影学院，演员、音乐唱作人、制片人。
1999年9月，北京青春鸟影视艺术发展中心继“青春美少”之后推出“布丁果果”演唱组合，戴笑盈担任成员 。2002年，戴笑盈随“布丁果果”组合参加中央电视台春节晚会，与周迅、陆毅合唱《今年如此的精彩》。2004年，主持旅游卫视《最新旅行手册》，同年也在中央少儿频道《快乐体验》做主持人。
2005年，和范明共同出演电影《倒计时》，饰演大凤，电影于2008年上映 。2006年，和李宗翰、王丽坤共同出演电视剧《爱就爱了》，饰演冯荔 ；同年主演话剧《满城全是金字塔》和话剧《20 30 40》 。
2009年，和濮存昕共同出演电影《方队》，饰演青春年华的女兵胡小妹一角 。2010 年，领衔主演内地轻喜剧《我们的梦工厂》，在剧中扮演性格直爽泼辣、不拘小节的东北姑娘朱金凤 。
2012年，与方中信、邬君梅共同出演电视剧《小洋楼》，饰演阿梅，和唐治平、白庆林上演了一段错综复杂的三角恋情 。2013年，编剧并出品天使剧社首部话剧《我是天使 》，该剧被纳入中国国家话剧院2013“消夏戏剧广场”公益演出中 。2014