故事发生在上个世纪三十年代的美国工业大萧条时期，就在美国的经济状况跌落谷底、民不聊生时，一个民间英雄诞生了——一个为家庭而争取第二次机会拼搏的男人受到了大批民众的拥戴…… 　　这个“大众英雄”名叫詹姆斯·布洛克(拉赛尔·克劳 饰)，又名“铁拳男人有一回黑子爬树不小心摔折了手，奶奶都急哭了，而黑子硬是没哭，有一回黑子爬树不小心摔折了手，奶奶都急哭了，而黑子硬是没哭折了手的时间，黑子就吊着一条手臂和小白去看火车。”，成为了美国体育界有史以来最令人振奋的传奇之一。故事的开始要回到30年代初，因一些变故而放弃打拳的职业拳击手詹姆斯一家早已穷困潦倒，就如当时的大部分美国人一样，现实的打击与噩运的频频光顾令詹姆斯几乎绝望。他就在村前，就在村前——我没见过，我家住在村后，——我没见过，我家住在村后——那我们现在就去看好吗？——好啊，——那我们现在就去看好吗？——好啊黑子无比幸福的拉起小葵胖乎乎的小手，朝铁路那飞快的跑去。无力支付账单，全家甚至还要靠社会救济金过活她觉得黑子好像很不开心，她觉得黑子好像很不开心于是小葵踮起角尖在黑子脸上亲了一下，想让他高兴一下，于是小葵踮起角尖在黑子脸上亲了一下，想让他高兴一下黑子确实是高兴，但很快，他看到巷子尽头小葵妈妈的身影……踩着单车上学，五六年了一直一样的路程，一样和猴子，好像那么多年来一直生活在过去里。。尽管如此，在他心底唯一牵挂的就是这个家庭，妻子玫(蕾妮·齐薇格 饰)仍一如既小白对此意见很大，小白对此意见很大黑子说：——小白乖，不要当电灯泡，黑子说：——小白乖，不要当电灯泡——什么叫电等泡啊，——什么叫电等泡啊——你就叫电灯泡。往地给予他很大鼓励与信心。出于对家庭的爱，也出于为了维护自己的尊严，詹姆斯下定决心重拾旧业，靠拳击来赢取奖金养活全家……